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Travailler de chez soi a de bons et de moins bons côtés! Le garde-manger, la télé, pas de collègues ou d’ambiance de bureau pour nous stimuler… En tant que travailleur autonome, tout doit venir de nous! S’atteler à la tâche en pyjama, c’est génial, mais la routine peut vite s’emparer de notre motivation et c’est là qu’une relation malsaine avec l’évitement peut s’installer! Voici 3 trucs pour rompre avec la procrastination, indéfiniment!
1. Le chronomètre
La gestion du temps, ça s’apprend! Lorsque la journée se passe au ralenti et que rien ne semble aller de l’avant, la technique du chronomètre (ou pomodoro) s’avère très utile. Suffit de planifier quelques tâches et de s’attarder à chacune d’elles pendant un certain temps, à tour de rôle. Par exemple, écrire ce fameux courriel au client : 15 minutes, rédiger ce communiqué : 15 minutes, relire ce plan d’affaires : 15 minutes, on recommence jusqu’à ce qu’on se soit suffisamment avancé ou que tout soit finalisé!
2. Diviser la corvée en sous-tâches
Lorsque la tâche semble insurmontable et que la motivation n’y est pas, il suffit parfois de rédiger une liste d’éléments à accomplir puis de les diviser en sous-tâches, de cette façon s’acquitter d’une besogne accaparante devient chose facile et semble moins colossal qu’elle le paraissait avant même d’avoir commencé.
3. L’instinct
Votre instinct (ou votre intuition) a souvent une drôle de façon de se faire entendre. Il faut savoir l’écouter! Ce n’est peut-être pas pour rien que l’envoi d’un courriel tarde ou que la discussion avec le client ne mène nulle part. Que ce soit un conflit de personnalité, un inconfort chaque fois que vous jetez un œil au document ou simplement le sentiment que vous n’êtes pas à la bonne place, c’est peut-être votre instinct qui vous notifie que quelque chose cloche! Il n’y a pas de mal à lâcher prise ou à revoir certaines conditions d’un contrat! Peut-être ressentirez-vous un certain soulagement!
Tout compte fait, lorsque la procrastination vous accapare de plus en plus, c’est aussi le moment idéal pour effectuer un bilan. Réfléchir à ce qui vous plaît, songer à ce que vous souhaitez réellement, éviter les situations fâcheuses et maintenir le rythme!
Mettrez-vous à l’essai l’un de ces trucs? Quelles méthodes font leurs preuves dans votre quotidien?
